吴 念老师

临床咨询与心理学博士,精神科医师,国家心理治疗师,国家心理咨询师,婚姻家庭咨询师

第四个阶段:痊愈期

 痛苦是改变最大的动力,在经历了第三个阶段后,逐渐逐渐地我们终于明白:原来不是顺应自然就好了,而是面对一切我们只能顺应自然,明白了这个才是森田的真谛。

  • 2018-05-30
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第一个阶段:豁然开朗期(蜜月期)

神经症的朋友在遇到森田疗法之前都是异常痛苦的,四处求医找方法,但依然陷在症状里无法自拔,对于症状是否可以痊愈充满着迷茫和困惑,甚至是绝望的。

  • 2018-05-29
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五、改变经历的阶段和注意事项

神经症的改变是一个过程,而这个过程是需要时间的,并非朝夕之功就能达到, 因此我们首先就要在心理上做好准备,给改变留出足够长的时间,然后,需要正确的去实践森田疗法,在生活中去体验和经历改变的整个过程。

  • 2018-05-28
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四、什么是强迫症?

 强迫症,简称 OCD, 是以强迫思维和强迫行为为典型特征,会让人沮丧且浪费时间,影响人们的日常工作、生活和人际关系的一种神经症。

  • 2018-05-24
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2、森田疗法的作用部位

森田疗法强调对情绪要既来之则安之,在反复“目的本位”的行动中实现既定的 目标,从而反复体验微小胜利的喜悦

  • 2018-05-23
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2、神经症性格的改观

神经症兼具精神内向和完美的性格特征,从优势视角来看,我们做事小心谨慎, 理智和有意识,且富有丰富的想象力和敏锐的感受性,因此这些都是非常好的素质。

  • 2018-05-22
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1、精神活动的内向型和强烈的完美欲

精神活动的内向型性格是指什么呢?说的是一个人的精神、意识的注意力或者说关注点,更多的倾向于自我本身,时刻关注着自我身心变化的一种性格特征。

  • 2018-05-22
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3、人格发展过程中的原因

综合森田疗法和精神分析,如果把人的整个成长进行结构化的分析,我们又会找到更为细化的一些具体的因素,来解释神经症的形成和发生。

  • 2018-05-18
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从情绪本位到目的本位

所以,想要改变,我们就应该打破原有的情感态度,转化成为目的本位的行动,逐渐培养着眼于行动的生活态度

  • 2018-02-10
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“为所当为”释义

森田疗法本身就是实践的疗法,是需要坚持正常的生活工作,在生活中去体会,去领悟的疗法。实践的目的,是让我们把目光投向外界,去做自己该做的事情。

  • 2018-02-07
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《与其想,不如做》

神经症的朋友都是一群“哲学家”,喜欢思考分析,善于钻研理论,有的朋友甚至把主流心理学的理论都研究透了,还有的朋友对于各类灵修书籍、宗教学说也了如指掌,说起道理来那是头头是道,就连我们心理医生都觉得自叹不如。但是就算道理都明白,症状还是不见好转,该痛苦的依旧痛苦不堪。还有的朋友天天顿悟,但却天天陷入,这究竟是为什么呢?

  • 2018-01-02
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吴 念老师服务项目

  • 云天问答

    云天家园在微信中开办了神经症专栏提供视频课程,在线问答等方式

  • 微信辅导班

    微信群小班,每周定期开课,互动答疑,辅导完成后周一发送录音资料

  • 一对一咨询服务

    由云天工作室咨询师一对一当面心理辅导,地点重庆云天家园工作室

吴 念老师简历

临床咨询与心理学博士,国家心理治疗师,国家心理咨询师,萨提亚家庭治疗师,婚姻家庭咨询师,社工师。集医学、心理学、精神病学、人文教育等知识和技能于一身,精通森田疗法、认知行为疗法、萨提亚疗法、内观、NLP等疗法,擅长处理焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、抑郁症等心理障碍以及青少年心理行为偏差和各类婚姻情感问题。有着丰富的心理咨询工作经验,通过个案辅导、工作坊、团体培训等方式,利用各类心理技术,帮助了大量的心理困惑患者走出人生的低谷,“用心灵影响心灵,用爱感化生命”,陪伴和激励他们活出生命的精彩。