第一个阶段：豁然开朗期（蜜月期）

       神经症的朋友在遇到森田疗法之前都是异常痛苦的，四处求医找方法，但依然陷在症状里无法自拔，对于症状是否可以痊愈充满着迷茫和困惑，甚至是绝望的。就在这种状态下，忽然某天在网络上，也许在医生或他人口中不经意的听闻了森田疗法， 如同久旱逢甘霖一样，瞬间就被森田疗法的观点给疏通了思路，终于明白自己痛苦的原因和机制，也知道了要顺应自然的生活这一正确的改变方向，心情立即豁然开朗。所以，我们的症状和痛苦可能会在这个时候一下就减轻，大家对森田疗法感觉是如获至宝，仿佛救命稻草一般。

       但是，这个阶段只是认知在迷茫时出现的突然开窍，此时的豁然开朗只是脑袋的感觉，并不是真正的实践体验，所以这个阶段通常是昙花一现的，短则几天，长则几个月，我们的状态就又开始回落。

       很多咨询者知道自己的核心问题在于排斥症状，于是采取接纳和允许的态度，状态开始短暂性的好转。但是时间一长，森田的兴奋感衰退，症状又开始死灰复燃。这个就好比吸烟者，看到了被烟熏黑的肺部照片后，突然领悟到吸烟的危害，于是会在一段时间内控制吸烟，但是几天之后烟瘾复发，想要控制的情绪淡化了，就又继续走上吸烟的老路。

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