第一个阶段:豁然开朗期(蜜月期)

专家文章,云天资讯 2018-05-29 213

       神经症的朋友在遇到森田疗法之前都是异常痛苦的,四处求医找方法,但依然陷在症状里无法自拔,对于症状是否可以痊愈充满着迷茫和困惑,甚至是绝望的。就在这种状态下,忽然某天在网络上,也许在医生或他人口中不经意的听闻了森田疗法, 如同久旱逢甘霖一样,瞬间就被森田疗法的观点给疏通了思路,终于明白自己痛苦的原因和机制,也知道了要顺应自然的生活这一正确的改变方向,心情立即豁然开朗。所以,我们的症状和痛苦可能会在这个时候一下就减轻,大家对森田疗法感觉是如获至宝,仿佛救命稻草一般。

 

       但是,这个阶段只是认知在迷茫时出现的突然开窍,此时的豁然开朗只是脑袋的感觉,并不是真正的实践体验,所以这个阶段通常是昙花一现的,短则几天,长则几个月,我们的状态就又开始回落。

 

       很多咨询者知道自己的核心问题在于排斥症状,于是采取接纳和允许的态度,状态开始短暂性的好转。但是时间一长,森田的兴奋感衰退,症状又开始死灰复燃。这个就好比吸烟者,看到了被烟熏黑的肺部照片后,突然领悟到吸烟的危害,于是会在一段时间内控制吸烟,但是几天之后烟瘾复发,想要控制的情绪淡化了,就又继续走上吸烟的老路。

 

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