第四个阶段:痊愈期

专家文章,云天资讯 2018-05-30 546

         痛苦是改变最大的动力,在经历了第三个阶段后,逐渐逐渐地我们终于明白:原来不是顺应自然就好了,而是面对一切我们只能顺应自然,明白了这个才是森田的真谛。于是,我们终于放下了高昂的头颅,不再“人定胜天”,不再是追求所谓的好的、 舒服的状态,不再拼命的去除痛苦,而是痛苦就痛苦吧,只是带着痛苦继续生活。

 

 

      不再分别快乐与痛苦,最终真正的放开了痛苦,于是我们的内心变得包容,变得豁达,明白了痊愈不是痛苦没有了,焦虑没有了,念头没有了,而是放开了对这些的执着,继续自己的生活。

 

       到此,我们停止了自我战斗,平息了内心冲突,真正达成了心灵的自由。好不执着,坏不排斥的心态已经稳定了,真正的顺应自然,真正的包容和接纳,已经在内心生根发芽。因为心态渐趋稳定,所以我们的状态也变得越来越好,开始正常的生活。

 

       老师要提醒,随着时间的延长,也许半年,也许一年,也许几年,我们会发现, 虽然我是真正的包容了,但痛苦可能在某个时候还是会回来,还是难熬,但是这个时候我们的内心会非常的清醒,会包容痛苦继续生活,虽然还有点痛,但不会真的陷入症状里无法自拔。同时我们的认知也明白了,其实这个时候的痛苦,不再是所谓的症状,这是普通人都有的情绪情感,这个世界也没有所谓的症状,只是我们的心可能又有点执着了而已,所以觉察后能放下这个执着了。

 

       一颗自然的,纯真的心出现了。

 

 

 

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