第四章 与痊愈者的治疗对话记录——与 Xiaoche0666 的问答（十二、我怎么是这种人）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十二、我怎么是这种人）
- 2018-02-26
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邓云天老师
全国著名心理咨询师，森田疗法专家，强迫症咨询专家，云天家园创始人。
全国著名心理咨询师，森田疗法专家，强迫症咨询专家，云天家园创始人。
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十二、我怎么是这种人）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十一、性的念头）
就是要知道睡眠的规律：睡眠是一个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我 们每个人进入梦乡，所以当你烦恼而睡不着的时候，你根本就不用去担心睡不着的问题，只要你静静地躺在床上闭上眼睛就行了，睡眠会自然而然地引领你睡着的。
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十、心理父亲和生理父亲）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（九、不管症状后出现生理反应）
所以有强迫症的朋友应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着 它不放，生活中这些必然而正常的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为 什么强迫症难以跟除的原因，因为强迫是人人都有的，但它与强迫症是不同的，而倘若你想 把正常的强迫都驱除，那就陷入另一个旋涡中了。
比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制 的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或 者认为下雨是不应该的，那么就违背了”自然规律”，结果肯定是自讨苦吃。
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（八、反反复复）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（七、自我关注的问题）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（六、深藏的症状出来了）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（五、如何摆脱对温度寒冷的敏感）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（四、坚持不管不问）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（三、死亡的恐惧）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录 与 Xiaoche0666 的问答（二、说起来容易，做起来难）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录 与 Xiaoche0666 的问答（一、完美主义）
这个世界是没有纯粹的黑和完美的白的，我们的人生同样并没有无暇的存在，我们每个人的成长都是不容易的，每个人在过去或多或少都有心理的伤痕，所以，不要总是挑剔自己的不足和不好了，而是真的要学会包容自己，关爱自己，这个世界哪有完美心灵的人？
