9、做贼心虚
而我发现我们神经症的朋友，一天也和贼一样，也在一天提心吊胆地、见不得人地生活。
我们又没有做什么亏心事？为什么也这样“做贼心虚”呢？
- 2018-03-19
- 169
邓云天老师
全国著名心理咨询师，森田疗法专家，强迫症咨询专家，云天家园创始人。
全国著名心理咨询师，森田疗法专家，强迫症咨询专家，云天家园创始人。
森田疗法的本源是我国古老的佛道思想。而佛道思想里，有很多关于心灵修炼的方法，按心理学观点来说，就是一些如何让我们的心理更加平和和自由的一种锻炼方式。佛，从另一个角度来说，就是一个真正心灵健康和自由的人。
本文的标题，其实是我截选自禅宗三祖僧璨大师所著的《信心铭》的开头语，只是我改了两个字，将“至道无难”，改成了痊愈无难。这 16 个字的意思，其实是僧璨大师告诉他的弟子们要证悟至高无上的大道是没有什么难处的，简单得很，只要我们在日常生活中不要去分别挑选，不要爱憎取舍，而以无分别， 接受一切的态度，顺其自然的生活，那么大道就在眼前。
而我们生而为人空也是本，
但我们的体呢？
体就是吃饭、睡觉、赚钱、做事、成家、立业，做好自己为人的本分事。所以知空而不执空，而行一切，
你就是佛，你就是道，你就是太阳！ 真解脱！
症状也是如此，是我们首先执着于我，太重视自己这个本空的人了，所以才出现的症状， 而后又同样异常重视本空的症状，双重执着，所以才这么痛苦，真是太冤了！
空，是佛教对世界本质的认识，是佛陀当年在菩提树下的体证。只有真正地懂得了空， 身体力行的实践空，那么我们才能真正地获得身心的自由和解脱。反之，我们人类的痛苦恰恰是不空，总是执着于有，为了我们这个空着来，又终究会空着去的身体，拼命的去获得财富、权利、名誉、健康、爱情等等这些也本来是空的事物。
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（二十一、痊愈体会）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（二十、生活是一面镜子）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十九、说关怀强迫症）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十八、一点体会和问题）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十七、我是孤独症吗）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十六、只管耕耘，不管收获，收获自然来）
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十五、怎么才能自信）
所以，面对已经出现的症状，我们唯一能做的，也是唯一能使我们好起来的做法就是接 纳它，不把它当回事儿，那么症状就会在我们这种容纳的心态中减轻很多，并且就会顺其自 然地逐渐消失。
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十四、如何对待别人的怀疑）
强迫症是神经症的一种，它的主要症状是以反复出现某些观念和某种行为为特征。它的 发病原因至今还是个迷，不过我们现在能够知道的是它的发生总与人的性格特征、曾经的心 理创伤、性方面的问题以及应激事件是紧密相关的。
走出强迫的泥潭三部曲——第四章 与痊愈者的治疗对话记录
与 Xiaoche0666 的问答（十三、症状最后的疯狂）
