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《动态的自我》

万物皆无常,自我乃空性,流动与变化才是所有事物存在的真实构架。 那么明白这点之后,对我们症状的改变又有如何的作用呢?

  • 2017-11-24
  • 178
《无常的全貌》

正是因为无常,所以说我们的痛苦才会有改变的可能,倘若这个世界真的是一成不变的话,我还怎么改变呢?所以,我们真的要反思,我们所追求的不变真的是存在的吗?真的是正确的吗?还是反倒是我们真正痛苦的源泉呢!

  • 2017-11-24
  • 107
《自我的牢笼》

佛法博大,智慧如海,但有一个根本的总方向就是要让我们放下自我,因为自我并非永恒,过度执着于自我,心灵的地狱就会现前,我相信强迫症的朋友深有体会,经常都有强迫症的朋友对我说自己被症状折磨得仿佛活在地狱一般。

  • 2017-11-24
  • 209
《对死亡的观想》

    所以死亡也并非是坏事,向死而生,正确地认识死亡,反倒能够让我们更好的活着,这就好像前天有人问我一个问题,邓老师为什么学佛之后,生活中还是有那么多痛苦发生呢?佛学不是说灭苦吗?我的回答是,其实学佛并不是所谓的消灭痛苦,恰恰是认知到痛苦存在的合理性,允许痛苦存在,灭的是心里面那种执着的根本就不存在的幻想,这样反倒安心的接受当下的痛苦,反倒内心踏实,能带着痛苦继续生活了,破掉了自我对舒服的贪爱,这才是真正的自由和快乐!

  • 2017-11-24
  • 227
《当下花开》

有执着,就会有贪,就会有失去,就会有害怕恐惧。如此这样,你就是使劲的念了100万遍的佛,可能也没有慢慢的在当下清楚的念一遍南无阿弥陀佛更心安。因为就修行来说,把心安住在当下的念才是真正的成就,而非念了多少的结果。

  • 2017-11-24
  • 177
《心如宇宙》

接纳,允许,包容,是指我们心要变成一个容器,要容纳我们的情绪念头的存在,这样的话,我们本身就不会再和念头情绪去对抗了,那么我们就从心理的冲突里面脱离出来获得自由。

        道理虽然很容易明白,但是做起来我们却会遇到很多的困难。因此接下来邓老师教大家一个方式方法,去体验一下接纳包容的感觉,这个方式的名字就叫做虚空的观想。

  • 2017-11-24
  • 277
《刻骨铭心》

心法一通,方法皆通。有为法,无为法都可通,皆可用或不用。心法不通,半通不通而已,反倒为以后的改变埋下隐患,所有用方法走不出来的人,说破了全是在贪方法,贪舒服而已。
世间贪为大患,强迫亦是如此,所以如果我们真的能够明白这个“贪”字,改变何愁困难?

  • 2017-11-24
  • 104
《与苦相伴》

我们的改变其实很多时候早就已经到头了。 
还有痛算什么呢,很正常啊,带着痛继续生活啊,这个本来就是正常的啊!
与苦相伴,其乐无穷!

  • 2017-11-24
  • 179
  • 邓云天老师

    全国著名心理咨询师,森田疗法专家,强迫症咨询专家,云天家园创始人。

  • 吴 念老师

    临床咨询与心理学博士,精神科医师,国家心理治疗师,国家心理咨询师,婚姻家庭咨询师

  • 若水助理老师

    男,湖北人,华中师范大学心理学研究生,云天家园咨询师。

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