《与苦相伴》

虽然痛苦是我们每个人都不希望它存在的，但事实上，痛苦却永远都是我们人生一部分，是每个人都无法去掉的。

     所以，我们如果想要真正的解脱自在，获得心灵的自由，就必须要正确的认识痛苦，那么你才能转化痛苦。

     还记得我小时候的一个情景，因为感冒发烧了，要去医院打针，但实际上我是害怕打针的，又不得不打，真是痛苦，所以在打针的时候，我就在内心暗示自己，一切都会过去的，一切都会过去的。现在回想起来，这好像就是我最早对于痛苦的认识和态度，是不是有点顺其自然的味道呢？

     其实人生也就如感冒一般，永远都可能会感冒，但感冒的痛苦也永远会过去的，犹如一个波动的抛物线，不断的高峰低谷循环着向前移动，直到生命的结束。

     每天，我们的身边都有悲欢离合在发生：也许我们认识的某人生病了，也许我们和朋友亲人分离了，也许有人中了福利彩票，也许我们的朋友或者自己升迁了…

     生活从来不会一成不变！

    前几天一个咨询者朋友问我，邓老师你觉得人生不如意事十之八九，这句话正确吗？我说正确啊，这句话其实包含了两个含义：
第一是世事无常，所以生活不会按照我们想的来进行。
第二就是我们的痛苦其实是主观期望太多导致的。

    什么叫做不如意事，其实也就是说，你之前脑袋里总对某些人或事有太多如意的主观假想了，但世界本就不是你所想的那个样子，所以我们才会有那么多的痛苦和不如意。

    所以啊，所谓的不如意，并非真实的不如意，是你不正确的期望越大，失望越大而已。

    真的是应了那句痛苦都是自找的名言！

    人生在世本身就有痛苦，这个是我们必须要面对的，经历的，又或者说这是生不由己的。有句俗话不就是说人在江湖生不由己吗，其实在我看来，人生在世本身就已经身不由己了。我们是不可能控制一切的，我们也不是只有快乐的，这个就是现实的真相。所以我们越早看清这个真相，才能越早的放得开。

     很多人说，邓老师我也知道苦是正常的，要允许，但能不能让苦少点呢？我说当然可以啊，你能如你所说的允许苦的存在，其实苦本身就会少很多。但是人心不足蛇吞象，很多人允许着允许着，就变成了要彻底灭苦了。

     为什么我们的症状总是好了又复发了，很多人都在问我，现在我就告诉大家吧，其实就是因为我们说好的允许痛苦，你又在不知不觉的变卦了导致的！

     邓老师，佛陀也说过灭苦啊，我说是啊，佛陀是说过，但你真的了解佛陀说的灭苦的含义吗？其实就如我上面说的，我们真正的苦，不是苦本身，是我们主观的如意幻想，这个才是真正的苦，所以佛说的真实含义，不是灭掉自然存在的苦，而是灭掉你的痴心妄想，灭掉这个颠倒梦想的苦。

     所以啊，我们的改变其实很多时候早就已经到头了。

     还有痛算什么呢，很正常啊，带着痛继续生活啊，这个本来就是正常的啊！

     与苦相伴，其乐无穷！