《与生活的约定》

        前几天来了一位咨询者朋友，距离上一次和我咨询间隔了8个月的时间。通过这8个月的生活实践，他深深地感受到保持正常的生活工作对于强迫症改变的重要性。

      所以他和我交谈的第一句话就是感叹：

      “邓老师，原来生活本身比正确的道理，比理论重要太多了！
      “我现在也好太多了！”
        
      他向我诉说着自己以前天天抱着森田的书籍研究个没完没了的样子，说真是太搞笑了。

      听到他这么说，我也放心的笑了 ，因为这说明他真的找到了方向，并且体验到了生活的滋味。
   
      森田疗法的确是非常好的理论，但是对于改变来说，森田理论不是用来研究的，而是用来在生活中实践的。

     我们从来不缺理论大师，
     从来都缺的是实干家！

     这使我想到了我们微信班级的某一个同学，她也是理论明白得不得了，甚至在班里居然帮助指导了几个新同学都好转了，结果她还是老大难，问题在哪里？就在于她只会教别人去干，而自己不去干，始终逃避，想想也真是太无语了！

     读万卷书，不如行万里路。
     研究森田理论一百天，不如实践生活一天！

     生活生活生活！
     我们要在生活中实践才能完成强迫症最终的凤凰涅槃。

     今天又有一个咨询者朋友给我留言：邓老师，我现在什么道理已经都明白了，所以我要暂停三个月的咨询，我要去生活了。

     我的回答是，非常好！这才是真正的森田！加油！

     勇敢的面对痛苦，勇敢的去生活！
     如果你已经明白了路，就请勇敢！

     希望能和每一个强迫的朋友都有一个分离后再相见的约定。
     祝福大家！