《将不管进行到底》

       即便我们能够觉知症状的存在，能够识别它，但是由于症状的真实感非常强烈，所以我们很多时候往往还是会上当受骗，只要稍微的一分析思考，我们就又陷在里面没完没了。
 
        例如一个恐艾的患者朋友，最开始可能只是担心不洁的性行为会传播艾滋病，但是当他认识到有了安全措施之后就不会被传播，这个担心就消灭了。但是接下来过不了多久，担心又来了，万一安全套有一个孔呢？于是就又无法安心了，会去查各种资料，来验证有孔会不会被传播的几率有多大？于是费了九牛二虎之力，通过认知分析或者心理医生的辅导，知道这个也是症状是虚假的时候，再次安心了。不过依然是好景不长，也许就在下一秒，另外一个担心又冒出来了，听说血液也会传播，万一我有伤口呢？……
 
       就这样一个担心接着一个担心的无限循环，没有尽头。
       我们所有的强迫基本都是如此的循环。
        在禅修的过程当中，为了防止我们不被外相所迷惑。所以有这么一句指导的心法——遇佛杀佛，遇魔杀魔！
 
        意思就是说在你的禅修实践中，无论内心里是出现的佛的形象，让你感到平静快乐；又或者说出现了魔鬼的形象，让你恐惧害怕。请记住，这一切都是虚幻的假相，都是来诱惑你的。所以不要上当了，要对这一切不管不理，不迎不拒，继续修自己的行就可，从而就能把执着和迷乱破到底，达到最终的解脱。

        金刚经云:凡有所相皆虚妄！

        其实面对诱惑我们的症状也是如此，无论它怎么变化内容来诱惑我们，其实都是虚幻的相而已，所以即便我们的内心不踏实，不确定，不放心。我们要做的就是横下一条心，同样可以采取“遇佛杀佛，遇魔杀魔。”的态度和做法来应对。
 

         我们根本不需要犹豫不决的去安慰自己，又或者来个再想最后一次，这些都是和虚假的症状在纠缠不休的节奏。

         就如我以前开玩笑的说的，管他妈的，虽然话糙，但此刻我们就需要这样的魄力，无论症状怎么变着方的来套路我们，我们就是彻底不管不顾，就只做当下去，那么就可以冲破症状圈套的束缚。

        当然了，这个态度同样适合理论强迫，我们很多人一天都在分析理论，怎么都分析不出来，越分析越乱，甚至也都知道自己是理论强迫了，也走不出来，怎么办？一句话：快刀斩乱麻，全都不分析了，对错皆不管，只要你敢做，你也冲出来了！

        当然，这个冲不是一下，不是一天，症状可能反复一直在，让你一个月，两个月甚至让你更长的时间都无法清醒过来，但别怕，就一句话，反正将不管进行到底，反正不管不顾的做下去，症状必定不攻自破。
 
            
        遇佛杀佛，遇魔杀魔。
        一切皆不管，解脱自然现。