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36、知幻即离

所以我们现在一定要有一个自我的觉察,要知道我现在到底是怎么了?要觉知到症状的出现。

  • 2018-05-10
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34、不求感觉

所以,一定记住,我们的改变,不是总是在脑袋里先去想和思考,或先去找什么感觉和回忆

  • 2018-05-10
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33、听天由命

这个世界没有什么都好的人,也没有我们什么都能把控的生活。

  • 2018-05-09
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32、我就是我

我们其实一直都在远离或者说逃离自己。你有多长时间,没有待见过自己了?

  • 2018-05-09
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31、焦虑其实是你的警卫员

焦虑的出现,其实是提醒我们,我们对于生活,对于自己的态度和行为,可能出错了, 需要调整了,它是在给你的健康和幸福预警。因此,我们不要再置若罔闻,不要再讨厌焦虑, 而是应该接受焦虑的存在,应该反思自己,调整自己真正的问题,真正的改变自己了。

  • 2018-05-09
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30、觉知地生活

很多时候我们的心还在求, 不肯去走而已,其实顺其自然,为所当为

  • 2018-05-08
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  • 邓云天老师

    全国著名心理咨询师,森田疗法专家,强迫症咨询专家,云天家园创始人。

  • 吴 念老师

    临床咨询与心理学博士,精神科医师,国家心理治疗师,国家心理咨询师,婚姻家庭咨询师

  • 若水助理老师

    男,湖北人,华中师范大学心理学研究生,云天家园咨询师。

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