34、不求感觉

        最近，有几位咨询者朋友在症状改变的反复中遇到了一个问题。

        他们都说自己以前曾经做到了顺其自然，为所当为，所以自己也好了不少，但是这段时间，却做不到了，怎么做都做不到？

        我说，奇怪了，以前可以，现在却做不到，那么你们现在这个怎么做到底是怎么做的呢？ 他们也知道反复是正常的，但是都在说，好像找不到那种顺其自然的感觉了，难受的时候，没有那种感觉，虽然尽力一直在回忆之前是怎么做到顺其自然的，但总是感觉不对，找不到感觉，所以做不到了。

       我说，啊，你们在反复的时候，做的是尽力回忆以前是怎么做到顺其自然的啊？？这个当然是做不到的了，再努力都不可能做到的？为什么？因为当我们在回忆以前是怎么做到的时候，这个就已经不是在做了，而是在想了。你们之前都好过，当时的那个好，是你们当时在回忆什么，让自己好起来的，还是痛苦了，也动起来做当下的去，让自己好起来的呢？ 答案无疑是后者。

        其实这个是一个什么问题呢？总的来说其实还是我们的态度没有彻底稳定，所以当反复来的时候，表面上知道要顺其自然，为所当为，但实际上还是在寻求个先让自己舒服了，然后再行动生活的误区，还是在想，还是在排斥痛苦而已，所以才会去先回忆以前和找以前的感觉。当然，这个问题也是改变过程中经常会遇到的，希望大家有所警醒吧。

        所以，一定记住，我们的改变，不是总是在脑袋里先去想和思考，或先去找什么感觉和回忆。而是活在每一个当下，带着痛苦难受真正的做此刻当下的去，这个才是真正的顺其自然和为所当为。

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