邓云天老师

全国著名心理咨询师,森田疗法专家,强迫症咨询专家,云天家园创始人。

但行好事,莫问前程

我们强迫的朋友,脑袋里都有一个错误的死板的逻辑,就是认为不好发生就完了。其实你看看我们的生活中,也是有人发生了不幸的意外,但是人家不还是一样在生活工作,哪里就完了?

  • 2017-12-18
  • 165
老师,我想放弃

所以我们余光的痊愈,第一是不再排斥余光了,允许有余光,第二是允许惯性的痛还会出来,虽然难熬,但就这样吧,反正我继续我的生活了。

  • 2017-12-13
  • 226
佛陀到底讲了什么?

这个就好比我们学习森田疗法一样,很多人也把森田的顺其自然也当成了能保持快乐的工具了,但其实森田的根本意义是正因为我们无法永远保持快乐,所以我们才要顺其自然的。

  • 2017-12-05
  • 175
主动与被动的问题

说老师啊,我们也知道不该去观察,但是控制不住啊,好像是本能就去观察了

  • 2017-12-01
  • 1
无常本身即解脱

我们的神经症就是在拼命的追求一个所谓好的标准,所以反倒陷入痛苦,因此我们的解脱在哪里,就是明白了好与坏都是无常的,允许此刻的痛苦存在,任其存在,就已经到头了。

  • 2017-12-01
  • 1
退一步,海阔天空

我们神经症的朋友大多数选择的方式,都是更加严苛的要求自己一定要达到和别人一样的效率,甚至还要超过别人,但是越这样要求,效率越低,更是无法完成工作,所以对自己非常不满,更是拼了老命的控制自己,但却依旧无济于事。

  • 2017-12-01
  • 1
一念之间

森田告诉我们的就一点:顺其自然。

因为痛苦来了就会去的,你此刻无论多么的痛苦难受,叫天天不应,叫地地不灵的状态,“明天”还是会好转的!

  • 2017-12-01
  • 1
强迫症该用心理治疗还是药物治疗

目前在治疗强迫症的临床中,主要有两种治疗倾向,一是主张用药物治疗,第二是用心理治疗,但是到底那种治疗倾向才是比较有效的呢?

  • 2017-11-30
  • 172
强迫症的根源

强迫症是一种比较复杂的心理疾病,虽然许多的研究者分别从神经生化,遗传学以及心理学等多种途径探讨其症状形成的原因,但是都目前为止,强迫症形成的原因至今还没有统一的答案。

  • 2017-11-29
  • 198
森田经典语录

森田疗法语录的核心,顺其自然……………………..

  • 2017-11-28
  • 289
一篇文章说完森田

森田疗法本身其实是一个很简单,很通俗的东西,但由于现在理论的书籍越来越多,各种论述也越来愈多,这个本来其实也是好事,但同时也让我们更多的朋友陷入了一个误区,认为森田很玄乎,很复杂,所以反倒理解不了森田疗法了,这个是不太好的。

  • 2017-11-28
  • 338
森田的路程

森田疗法的路程,其实不只是症状的路程,而是我们人生的路程。

  • 2017-11-27
  • 371
恭喜你现在更严重了

很多时候,其实并不是我们走错了,而是我们认为自己走错了,所以反倒错过了很多的机会和转机。这也是为什么一  个人独自改变要相对困难些,因为我们有的时候真的很难看清此刻的本质和真相是什么。(强迫症)

  • 2017-11-27
  • 162
《无所住而生其心》

又如强迫行为,为什么我们要不停的洗手不停的关门,不停的做这个做那个呢?因为我要保证我一定要好,所以只有反复的洗手来确认干净,反复的关门来确认安全。

  • 2017-11-24
  • 228
禅定与为所当为

我们人的烦恼痛苦,虽然说是执着惹的祸,但是从具体的表现上,是我们心里的念头,想法散乱纷飞,各种念头想法在内心里相互的对抗,打压,纠缠,从而让我们无法解脱。
我想这一点,我们强迫症的朋友们应该是深有体会,内心的各种念头恐惧害怕纷飞不停,让我们深陷其中斗争不止,越斗越多,越斗越乱,越斗越痛苦。

  • 2017-11-24
  • 256
《无我与顺其自然》

顺其自然是森田体疗法的概念,我们把这四个字解读开来,顺,其实就是顺应,服从,遵循。其本身没有任何的含义,是一个指向词,它直接指向的是自然,那么自然的含义是什么呢?自然其实从某个角度来说就是指规律,就是这个世界以及我们内心的规律。

  • 2017-11-24
  • 132
《根本的醒悟》

这个其实就是觉知,觉知症状,当我们能觉知症状的时候,症状就不会套着你了,因为这代表着我的内心不再迷失,而是清醒过来,以前深陷症状的那种真实感,只不过也是梦境中的一种虚拟现实感受而已。

  • 2017-11-24
  • 172
《正见正行与悟后起修》

说这些话的人,其实,有一半的人他懂的道理都是错的,又或者说在理解上有些偏差,并没有真正的正确,很多人找我之前森田疗法都反反复复的看了,我的书籍也是反复的看,但是他们看的结果是什么呢?总是在找一个灵丹妙药,让自己舒服,才去生活,或者说让焦虑没有了,再去生活,这个就是他们所看的结果。

  • 2017-11-24
  • 244

邓云天老师服务项目

  • 云天问答

    云天家园在微信中开办了神经症专栏提供视频课程,在线问答等方式

  • 神经症咨询师培训

    云天家园为国内立志从事神经症治疗的医生提供神经症咨询师培训服务

  • 团队培训

    云天家园定期组织全国患者进行现场培训活动,关注活动信息

  • 微信辅导班

    微信群小班,每周定期开课,互动答疑,辅导完成后周一发送录音资料

  • 一对一咨询服务

    由云天工作室咨询师一对一当面心理辅导,地点重庆云天家园工作室

邓云天老师简历

邓云天老师

中国式森田疗法的代表人物
中国强迫症咨询的先驱者
全国著名心理咨询师
云天家园心理教育咨询机构创始人

著作:
2006《走出强迫症的泥潭——森田疗法指导集锦》
2010年与第四军医大学施旺红教授合作出版《强迫症的森田疗法》
2011《空相救心——从森田到禅悟》
2014《无我的人生——从症状到人生的旅程》
2016《禅学的森田解读》
2018年《云天之上道德经》