森田应用篇——二十二、痊愈是什么?

专家文章,云天资讯 2018-08-04 837

二十二、痊愈是什么?

       

       每一个神经症朋友梦寐以求的应该就是痊愈的到来,在这里可以告诉大家,如果按照森田疗法去实践,那么痊愈都是能够实现的。痊愈到底是什么呢?有哪些评判的标准?对于这点,有很多的患者朋友都搞不清楚,所以总是在错误的路上反复循环。

       实际上,我们在评估一个人是否痊愈的时候,首先会看个体对待生活的态度是否转变。没有痊愈的朋友,生活重心是围绕症状进行的,一心要把症状消除才能继续生活。痊愈的人,他的心态已经发生根本转变,整体上是采取积极的生活态度,能把目光转移到外界事物,并且努力的付诸行动。用森田先生的话来说,就是能够带着痛苦继续生活,不以情绪好坏为导向,而是以生活为目的。

       其次,会看个体的社会功能恢复程度。深陷症状的时候,由于对抗和逃避,导致我们社会化功能全面退缩,生活和工作无法顺利进行。痊愈的朋友,能够带着症状继续生活,所以在社会和家庭生活方面能够正常进行,即便效率不是特别高,但不会对日常生活造成障碍,那么这种情况也不能再称其为症状了。

       综上所述,如果能够达到以上这两点,那么就已经算是痊愈了。

       介绍完具体的评判标准后,接下来,老师还要针对痊愈进行几点补充说明:

       第一,痊愈不是没有痛苦,而是指我们恢复到了普通人的一种状态。神经症的朋友大多是理想主义者,都有极强的完美主义,所以大家痊愈之后,总希望不要留下一丝痕迹。但人的心理是不可能做到无所畏惧的,在特定的环境和压力作用下,谁都会出现不安和身心不适的现象,这是理所当然的,如果完全没有这些感觉,这才是不正常的人。只不过普通人不会一直被这种恐惧所困扰,也不会妨碍自己的实际生活。所以,痊愈之后,普通人所具有的东西,我们也是会有的,只是再没有症状的痛苦。就好比社交恐惧的朋友痊愈后,在公众场合演讲会出现紧张的情绪,在喜欢的人面前会觉得不知所措,这都是人之常情,而决不能称之症状了。如果又想连这些普通人都有的自然心理一并抛弃,这实际上又是一种桎梏。

       普通人不是没有痛苦,只是不会对抗和纠缠痛苦,我们有很多的朋友始终无法痊愈,实际上就是在追求一个永远没有痛苦的状态,这是相当错误的。

       第二,痊愈是积极的心态和行为实践的结合。痊愈不光是脑袋里面懂得了多少道理,或者说懂得一种正确的态度,而是真正的在行为上要身体力行地去实践这种态度。心态和行为是互为一体的,如果没有实践的行为,只有心态,那实际上只是一种夸夸其谈。

       第三,我们的痊愈是一个过程。症状的形成和发展是一段时间的累积,那么痊愈也必然是一个过程。没有人可以朝夕之间就痊愈,没有任何的疗法可以让你免除痛苦就直接康复。痊愈是我们在掌握了正确的方向之后,不断的坚持,经历反复的磨练, 才最终实现的。

       同时,我们还要明白一点,痊愈不是一辈子都痛苦的生活。当我们的心态调整到正确的位置,能够带着痛苦继续生活,相应的状态也会发生改变,痛苦会在这种包容的心态下逐渐的淡化和消融,快乐和豁达也会自然的出现。

       不执著痛苦,努力生活,结果自然到来!

       最后,祝愿所有的朋友们都能够实现痊愈的梦想。

 

 

 

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