六、正确对待焦虑的方法——6、焦虑出现时的注意事项

专家文章,云天资讯 2018-06-13 221

6、焦虑出现时的注意事项

       通过上面的文章,我们了解到,焦虑虽然会引发不愉快的感受和体验,但是它是人们必不可少的感觉。面对焦虑,我们只要允许它,经历它,然后顺应原本的欲望采取积极的措施,那么就可以把焦虑转化为现实的对策,实现我们向上发展的生的欲望。

 

       有的朋友认为,等焦虑消失后再去行动,那么老师可以告诉大家,你永远也等不到这一天。因此,最好的是方法:现在就开始行动,现在就去实践,尽力而为,能做多少是多少。

 

       虽然目前对于大家来说,正常的生活是一件困难的事情,但是只要我们坚持积极的行动,就会慢慢培养积极的情感,最终会走出症状的泥潭。

 

 

 

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