六、正确对待焦虑的方法——6、焦虑出现时的注意事项

6、焦虑出现时的注意事项

       通过上面的文章，我们了解到，焦虑虽然会引发不愉快的感受和体验，但是它是人们必不可少的感觉。面对焦虑，我们只要允许它，经历它，然后顺应原本的欲望采取积极的措施，那么就可以把焦虑转化为现实的对策，实现我们向上发展的生的欲望。

       有的朋友认为，等焦虑消失后再去行动，那么老师可以告诉大家，你永远也等不到这一天。因此，最好的是方法：现在就开始行动，现在就去实践，尽力而为，能做多少是多少。

       虽然目前对于大家来说，正常的生活是一件困难的事情，但是只要我们坚持积极的行动，就会慢慢培养积极的情感，最终会走出症状的泥潭。

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