六、正确对待焦虑的方法——3、焦虑是欲望的另一个面相

专家文章,云天资讯 2018-06-06 150

3、焦虑是欲望的另一个面相

       经常听到大家感叹,“要是能回到童年那该多好”,因为童年的生活是无忧无虑的。到了青春期以后,随着精神活动的发展,自我意识不断觉醒,需求逐渐增多,人的压力也随之而来。森田说,不安和欲望是同一事物的两个方面,它们是成正比的, 欲望越强,焦虑也就越强。

       因为希望身体健康,所以害怕生病;因为想给别人留下好的印象,所以忧虑自己各方面的表现;因为想要成为比别人优秀的人,所以出现自卑感时就会感到苦恼;因为追求完美主义,所以担心有不完善的地方。诸如此类,有欲望就会有焦虑,有焦虑就一定有欲望。

       马斯洛的五个需求层次理论也告诉我们,人的生存就是不断在满足自己的各类需求的。需求是客观存在、无法消除的,那么欲望也是无法消除的,自然而然焦虑也是不可消除的,这就是心理规律。

 

       每个人都向往幸福的生活,成为社会的栋梁,被周围人喜欢,不会因为你是普通人还是神经症就有所区别;每个人都怕死,怕得不到他人的认同,不管你是普通人还是神经症都一样。这里面的不同是在于,对于实现目标的方法和对待焦虑的态度上二者有明显区别。

       对于普通人而言,在追求事业成功受人认可的同时,会产生害怕失败的焦虑和与人对比的自卑感。面对自卑和焦虑,使之变为自己的动力,奋发图强,通过不断实践完善自己,从而获得成功,就会收获喜悦和希望。但是对于神经症的朋友而言,却耗费大量时间和精力与焦虑和自卑感周旋,根本无暇经营自己的事业,企图把不可能变成可能,违背自然规律的时候,自然陷入症状的圈套。

       因此,大家要明白,焦虑是欲望的另一个方面,是根本无法消除的。现在的方向就是不需要刻意去消除焦虑,而是带着焦虑去做自己该做的事情,顺应向上发展的欲望,通过行动去创造美好的生活。


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