专家文章

云天家园专家发表的文章

《无所住而生其心》

又如强迫行为,为什么我们要不停的洗手不停的关门,不停的做这个做那个呢?因为我要保证我一定要好,所以只有反复的洗手来确认干净,反复的关门来确认安全。

  • 2017-11-24
  • 248
禅定与为所当为

我们人的烦恼痛苦,虽然说是执着惹的祸,但是从具体的表现上,是我们心里的念头,想法散乱纷飞,各种念头想法在内心里相互的对抗,打压,纠缠,从而让我们无法解脱。
我想这一点,我们强迫症的朋友们应该是深有体会,内心的各种念头恐惧害怕纷飞不停,让我们深陷其中斗争不止,越斗越多,越斗越乱,越斗越痛苦。

  • 2017-11-24
  • 287
《无我与顺其自然》

顺其自然是森田体疗法的概念,我们把这四个字解读开来,顺,其实就是顺应,服从,遵循。其本身没有任何的含义,是一个指向词,它直接指向的是自然,那么自然的含义是什么呢?自然其实从某个角度来说就是指规律,就是这个世界以及我们内心的规律。

  • 2017-11-24
  • 144
《根本的醒悟》

这个其实就是觉知,觉知症状,当我们能觉知症状的时候,症状就不会套着你了,因为这代表着我的内心不再迷失,而是清醒过来,以前深陷症状的那种真实感,只不过也是梦境中的一种虚拟现实感受而已。

  • 2017-11-24
  • 194
《正见正行与悟后起修》

说这些话的人,其实,有一半的人他懂的道理都是错的,又或者说在理解上有些偏差,并没有真正的正确,很多人找我之前森田疗法都反反复复的看了,我的书籍也是反复的看,但是他们看的结果是什么呢?总是在找一个灵丹妙药,让自己舒服,才去生活,或者说让焦虑没有了,再去生活,这个就是他们所看的结果。

  • 2017-11-24
  • 273
《虚空粉碎》

正是因为世事无常,所以我们没有必要要那么多苛求自己了,不用那么伪装自己,压抑自己,我们应该做真正的自己,接受当下的自己,做自己真正想做愿意做的事情。

  • 2017-11-24
  • 367
《无我与接纳》

强迫症,我们的神经症从某个角度来说,就是指我们的心灵并没有同在,我们内心一直在相互的斗争。我们有非常强烈的固执的一个标准观念在心里,这个标准会不断地评判你自己和外在,不断的压迫自己,剥削自己,苛求自己。

  • 2017-11-24
  • 354
《再见,客尘》

今天上午的时候,我们微信学习班有一个的同学就顿悟了,他以前三次陷入焦虑症,三次反复复发,就是因为没有明白一个道理,原来并非是焦虑不消失,而是我一直在和它斗,希望它消失,才让焦虑一直存在的。因为这样就是你在一直的挽留客人,不要让客人走。

  • 2017-11-24
  • 192
《无心可安》

而我们神经症的朋友一天都在忙活什么呢? 天天都在忙着思前想后,做这个做那个,好让自己安心啦!获得所谓的安全。但结果呢,心都没安上,强迫,焦虑,恐惧倒是安了一大堆到自己头上。
越是去安心,越是想解决问题,越是不安得不得了! 完全就像是陷入了一个心灵的轮回一样。上也不是,下也不是,左也不是,右也不是,动弹不得,无法解脱。

  • 2017-11-24
  • 335
《一切皆正常》

我们强迫症的朋友很多人都是内心极其不包容的,看不惯这个,看不惯那个,连自己都看不惯,我怎么能有这样的想法呢?我怎么能有这样的行为和情绪呢?我们总是这样的对待自己,痛苦的肯定是如滔滔流水般到来。

  • 2017-11-24
  • 243
  • 邓云天老师

    全国著名心理咨询师,森田疗法专家,强迫症咨询专家,云天家园创始人。

  • 吴 念老师

    临床咨询与心理学博士,精神科医师,国家心理治疗师,国家心理咨询师,婚姻家庭咨询师

  • 若水助理老师

    男,湖北人,华中师范大学心理学研究生,云天家园咨询师。

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