微信课程班同学体会分享(一)

云天资讯,治愈案例 2017-12-22 189

        接着感悟——也说顺其自然,为所当为

        进入成长家园以来,确实成长很多!感谢邓老师和群里各位达人!虽然在此之前两年已经对森田疗法有所了解,但也只能说是一知半解,症状严重时才会嗅嗅邓师经年熬制的老鸡汤,靠着丝丝缕缕的汤汁味挨过艰难时刻;入群之后,终于对森田疗法有了更深刻的体悟,也找到了痊愈的方向——放弃对念头的解决之心,专注生活才是康复之道!当然在这个过程里,你得有勇气面对让你焦虑的那个表象,你敢于面对了,才能发现那个表象不过是假大空,是纸老虎!

        这里想说说我最初接触森田时的困惑!顺其自然,为所当为,应该是森田精神的核心要义了!大家有没发现,这句话里面,顺其自然相对抽象,为所当为要具体得多!所以在接触森田初期,经常会困在”顺其自然”,”接纳”这类抽象词汇里,生怕理解错了,会承担更多的痛苦!其实,依照我现在的想法,大家只要去做自己能够理解的部分就足够了,在不断为所当为的实践里,你会慢慢体会到顺其自然和接纳的!在马哲里面,有世界观和方法论之说!顺其自然就是世界观,是宗旨,是统领,是心态;为所当为就是方法论,是行动,是实践,是塑造心态的一块块砖石!顺其自然和接纳是一个慢慢达成的状态;而为所当为是我们现在放手就可以做的!所以,小伙伴们,你们还在等些什么?

         既然为所当为辣么重要,这里再强调一下!为所当为绝非为所欲为!这俩词看似相近,实则有着天壤之别!我们的所有症状都是为所欲为做的梗!所欲即念头,是我们被念头牵引做事情;所当即当下,是做我们当下的事情,也许你在吃饭喝茶,就专注地、享受地吃饭喝茶;也许你正为症状所困,难以享受当下,那么就带着难受完成吃饭喝茶这件事情!正如一句鸡汤中所言,完成比完美更重要!在这里,我还想到了微信群若水师兄的一句话——让生命流动起来!当我们把专注力投放在每一个当下的时候,那么,生命若水,就自然鲜活地流动起来了。

        生活中,不论是不是有症状,都要慢慢远离为所欲为的行径!过度的为所欲为必将导致成瘾!我想,有神经症的人通常是很容易成瘾的!大家耽于痛苦的事情,也就同样会耽于美好的事情!而世间万物,本无分别!为自己的欲念驱使去做事情,不论这个事情你认为它美好或是丑陋,都是会陷入痛苦的!说个自己的经历。我曾经有段时间爱好穿手串,看着自己做的手工比卖的还漂亮,特有成就感!最后发展到串珠成瘾,夙兴夜寐都想着珠子的搭配、设计,影响了正常的生活!就像水质的生命遇到了一个漩涡点,终竟成了一潭死水!

        所以,我们现在谈修行,也是意在节制自己的欲望吧!凡事有度,才能享受更自在的人生~

 


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