森田与强迫微信辅导班“乖女儿的毕业体会”

云天资讯,治愈案例 2017-12-20 207

         这一个月跟大家相伴走下来,挺感恩的。不敢说自己痊愈了,但至少学会了包容强迫,不去反抗它。以前是深陷在强迫的泥潭中,偶尔得以喘息,现在是反过来,偶尔难受,但因为学会了甘愿承受那份痛苦,难受也就很快就过去了。

         从年初开始我就感觉到自己的内心在慢慢发生着改变,但难受的时候还是排山倒海,(此处省略对症状的描述,那毫无意义)。

        加入这个群后,能这么快有这样的改变,倒真的是我自己预想不到的。我的微信名是15十年,那是我与自己的约定。上了大学后我告诉自己不要急,再给自己十年的时间,现在看来好像不用十年了,感恩。

        就像邓爸第一次课就提到的,我们的改变有时候是有缘分的。我从高中就开始泡邓爸的博客,论坛,实践到现在,我才真正体会到邓爸文字里的大智慧,最关键的还是不要在去跟强迫对抗,心量拓宽些,强迫来了就来了,那是我们控制不了的,就像天要下雨,我们阻止不了。那就让它下去,自己还干嘛还是干嘛去。可能你会说但这个时候我想出去跑步,它限制了我,我不允许!我不允许!那我想问了,嗯,你不允许,你不允许天就不下雨了吗?!生活中我们还是不要过份执拗,不要要求事事按照自己的意愿来。现在跑不了,可以改成室内运动嘛,或者等雨停了再跑。

        强迫本身已经让我们足够痛苦了,我们就不要再时时刻刻抓着他不放,让它单纯地存在,成为痛苦本身就好。排斥痛苦,只会让我们更加痛苦。痛苦与快乐本来就是平等的,只是我们人心太不公平,厚此薄彼。“痛苦”它也很委屈,如果我们能懂的尊重接纳痛苦的感受,痛苦也就能很快过去。

         症状的反复是正常的,平常心看待就好。未来的路也不知道会是怎样的,我也怕我哪天会哭着回来找邓爸。但不怕了,来就来嘛,我做好我当下的就好。这两天体会到,每个人来到世上或许就是来体验生活的,从中修炼自己的灵魂,而不是来享受的。不要带着一颗贪求享受的心过日子。

        值得一提的是,我内心的改变是从传统文化,佛教思想开始的,然后幸运地有邓爸的指导。我相信因果循环真实不虚,推荐大家去听听蔡礼旭老师的讲座,很好!人生出现了问题肯定是我们自己哪里做得不好,有因必有果,对照善知识,然后不断反省自身,慢慢改变吧。

        这是这些天来的感受,写出来与大家交流,请邓爸批评指正。


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