森田应用篇——十七、迎接反复

专家文章,云天资讯 2018-07-23 420

十七、迎接反复

 

       很多朋友经过一段时间的正确实践后,症状开始逐步减轻,甚至有的人都觉得自己已经完全康复。然而过不了多久,当症状又开始卷土重来时,我们犹如从天堂掉落到地狱一般,自信心受到严重打击,并且时间一长就无法接受这个事实,再次陷入和症状对抗的深渊里,无法自拔。

       而实际上,反复是在改变过程中必然会经历的一个阶段。这是因为,心瘾的惯性依旧存在,就像我们开车一样,即使已经踩了刹车,但还是需要跑上一小段才能够停得下来。明白这个道理之后,我们就会知道,允许和坚持是必经之路,虽然这并不容易做到。

       允许反复的出现,是正确面对反复的开始。同时我们还要清楚,反复其实并非坏事,正所谓没有反复就没有痊愈。强迫的改变,其实就是心态不断调整的一个过程。哲学也说,事物的发展是一个曲折前进的过程,是一个量变到质变的过程,并不是一直都是直线前进的。允许反复的出现,其实也是顺应“事物的发展是曲折前进的”这 一客观规律的表现。跌倒并不可怕,重要的是我们要学会再次爬起来,努力坚持生活和实践。

       我们总结心态的变化历程:就是从开始的盲目乐观,到中间的迷茫怀疑,到调整心态,继续坚持和努力,直到最后的质变到来的一整个过程。反复,正是给我们机会去不断的磨练和稳固顺应自然的心态,因此,每次反复其实都是一次难得的进步的机会。

      或许经过很长的一段时间,某种恐惧和难受的感觉又会不请自来。请不要担心, 这并不奇怪,因为记忆是不可抹灭的。不过,不要因为恐惧而停滞不前,因为痊愈也一定包含了对过去痛苦经历的记忆,它并不意味着遗忘。痊愈的人能够承受过去的记忆以及随之而来的感受,因为这些已经无足轻重了,这就是真正的放下。记忆肯定还会回来的,但这并不意味着症状也要回来。虽然过去的的因素可能还将会作用一段时间,但不管有多少次的反复,在我们努力的坚持和积极的行动之后,我们终将会成为那个健康的自己。

 

 

 

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