17、 为所当为的问题

专家文章,云天资讯 2018-05-02 342

 

         一直以来,我们最大的问题,就是在脑袋里纠缠不清,去思考个没完,去对抗个没完, 所以我才强调为所当为的重要性,因为当我们去为所当为了,那么就代表着我们没有活在脑袋里去纠缠了。

       不过,长久以来,有一些朋友在为所当为上也出了一些问题,经常有人问我,邓老师,我也在为所当为啊,一直都在工作啊生活啊,也没有停过,为什么还是没有好呢?

       其实总结起来,大概有两点原因:

       第一、不可否认你是在为所当为,但你是在表面的为所当为,也就是实际上你是在心不在焉的为所当为,只是在机械的做事情,如同行尸走肉的重复着机械的肌肉行为而已,但你的注意力始终还是在内心里去主动的想啊想的,始终在求个解决内心已经出现的自然的念头、矛盾和焦虑。而这个是不行的,所以请你记住,我们真正的为所当为是说我们的心活在了当下的生活行为里的,而不是还在脑袋里主动的解决什么。通俗的说,就是认真做事,当然这个认真做事,不是心无杂念的做,而是说你现在的脑袋里可能会自动充满了很多症状的想法和念头,充满了很多改变的方法的对错的矛盾以及焦虑的情绪,你随时都会反复的想到它们,这些都是正常的,随便它们在不在,在就在了,有就有了,你能意识到就意识到它们了,同时你只是做自己的去就好,而不是说有了这些念头矛盾后,我们始终还去主动思考解决这些出现的念头和矛盾,期望着搞清楚了,踏实了然后再去做事情。

        第二、就是我们把为所当为当做了逃避的手段,我现在难受,我现在焦虑了,我现在担心了,赶快为所当为吧,赶快做吧,这样我就可以忘记难受担心了,就可以赶快因为忘记而平静了,这个又错了。为所当为从来不是去直接解决焦虑难受痛苦的方法,担心焦虑难受, 从来不是解决的,正因为我们解决不了这些,所以我们还是继续生活吧。为所当为是我们接纳,面对痛苦后的生活行为而已,而不是去解决痛苦的。就好比你发烧了,不是说我赶快去工作吧,工作得越多发烧就退得越快。而是我们发烧了,没法,假设单位又不批准假,所以还是继续工作吧。

       希望大家有所醒悟。

       

 

 

 

 

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