15、改变的关键

专家文章,云天资讯 2018-05-01 283

 

      经常都有咨询的朋友问我这样一个问题:就是邓老师啊,我之前还改变得好好的,但是这几天又开始难受和不安了,怎么会这样? 该怎么办?

       这个时候,我都会说,很正常,别灰心啊,其实现在才是改变的关键!

       我们在踏上改变的路途后,有两种情况我们一定会遇到,第一个就是感到舒服的状态, 这个是正常的,但同时我们也一定会遇到不舒服的时候,就是难受和烦躁,症状又回来了。不过这个也同样是正常的。

       我们改变的关键其实不是在舒服的时候,因为舒服的时候,谁都可以接受的,我们改变的关键恰恰在于你不舒服的时候,因为这个才是在考验你是否真的接纳,是否能容纳这个不舒服和难受的存在,如果你在这个时候也能容纳不舒服的存在,那么才代表着你真的改变了。已经走上了痊愈的正确的方向。

       我以前也常说,只要我们能接纳,你就能体验到痛苦其实来了就去了的,它是来去自然的。不过你要根本的不再被痛苦所以困,我们的关键不在于它去的时候,而是它再来的时候, 我们也能接纳了。也能放开了。

       所以,如果你现在正有我说的这种情况的话,你应该高兴,因为你正经历着改变的关键!

 

 

 

 

 

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