28、心死则道生

专家文章,云天资讯 2018-03-30 538

28、心死则道生

 

       这是一个关于我们所谓的“改变”的方向的问题。

       很多人来心理咨询,心理治疗,看各种书籍资料都是为了来改变自己,但是呢,很多人都没有搞清楚我们的这个改变到底是什么。所以反倒会陷入一个误区,就是仿佛越改变越痛苦,越改变越没有尽头一样。

       其实这个问题我以前在说过,但我觉得有必要再强调一下。

       其实我们来做心理咨询与治疗,以及你看各种书籍资料并不是为了所谓的“改变”自己, 而是要你明白不要再一天想着改变自己了,因为你的想改变自己才是你自己的所谓真正的“病”!

       我们以前为什么那么痛苦,总的来说就是我们觉得自己不好,所以要改变啊,要更好啊, 要完美啊,,我们就这样把自己改变出了强迫,焦虑,抑郁等等。但是呢我们很多人就是不知悔改,以前是自己一个来改变自己,而现在做了心理咨询后,想通过心理咨询来更加变本加厉地来改变自己。这么做结果和意义,其实就是以前我经常对咨询者说一句话,你以前是自己一个人强迫,而现在你是在拉着我陪你一起强迫,结果是更强迫而已。

 

       所以我们一定要明白,我们来做心理咨询,看各种资料,到底是为了什么,是为了继续改变吗?不是!而是不要再改变自己了,改变不了的,这才是我们真正的方向,这就是为什么我们总是在说接纳,不管等话的真意。你一天抱这接纳了,不管了,我就可以克服症状, 我就可以更高效率了等等,完全还是在做梦。

       心死则道生!

       死了那条改变的心,当下的就是你自己,改变什么,改变个大头鬼。

       做自己的去,生活去把,生命还长,事情还多,别浪费时间自寻烦恼了。

 

 

 

 

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