20、改变的是心态,不是状态

20、改变的是心态,不是状态

       其实这是个老生常谈的话题了，以前我也说过。

       经常都有咨询者朋友问我，邓老师啊，我情绪又糟糕了，又不好了，怎么办啊？我前两天还好好的啊？怎么今天又这样了啊，我是不是好不了了啊？

       能问出这样的问题，就说明我们大家还是没有完全走对路，还没有深刻的明白，我们的问题在哪里，到底要改变什么?

       因为这样的问的背后是大家还在把一个好的状态，当做了一个追求的目标，反过来说， 其实你还是在排斥不好，还是在不接纳自己，还是在患得患失。

       我们每个人都希望自己好起来，这是正常的，但我们的好起来，绝对不是追求个表面的状态的好。

       我们以前的问题就是出在生活中我只想好，不想不好这个挑三拣四、不接受现实的心态上，所以才导致我们痛苦。因此我们的根本问题是这个心态，而改变的也正是这个心态。

       无论外在的我的情况好不好，我都接受了，面对生活我都量力而行的做我的去就行了。

       要学会这个态度，才是我们真正的改变。

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