17、别把改变也搞成了完美主义

专家文章,云天资讯 2018-03-23 223

17、别把改变也搞成了完美主义

 

       经常都有朋友向我抱怨,邓老师啊,为什么我才开始的时候看了森田就好了很多,但现在怎么又不好了啊,怎么会事情啊??

       怎么回事情呢?因为太急切嘛?总希望马上好,立刻就彻底好,结果把改变也搞成了完美主义!

       我们的改变是一个过程,不可能一下就彻底好起来,这就好比我们的生活一样,不可能马上就成功什么的。而我们为什么会出现强迫呢?因为我们之前在面对生活,面对自己的时候,就总是希望自己彻底、立刻、马上就什么都好,结果就把自己逼迫出了强迫。但我们在改变自己的时候,如果没有意识到这个我们的根本问题,那么我们就会陷入学个什么表面的方法来改变来对付自己,所以把改变也搞成了苛求和完美主义。那自然是好不了的。

        所以大家一定要警醒。不要走错路。

 

 

 

 

        欢迎关注微信公众号:云天心灵成长家园,或者微信小程序搜索:云天家园,开始您的学习之旅吧!
        邓云天老师强迫症经典书籍《走出强迫的泥潭》、《空相救心》、《无我的人生》三本电子书pdf版本合集免费下载地址: https://pan.baidu.com/s/1kUWJAAj


云天家园公众号
微信公众号

电话:13883828918 微信同步

QQ:344079831