第三章：森田疗法指导集锦（三十六）——害怕见到邓老师

36、害怕见到邓老师

       最近,有几位咨询者都在咨询的过程中对我说：“邓老师啊，我都有点害怕见到你了。”    我问为什么？他们说，本来我按照邓老师说的去做，好好的，症状也感到越来越轻了，但是  每周我找邓老师咨询，就会想起我的症状，所以反倒使我关注症状。问我是不是这个道理？

        我说：

        第一、森田正马先生原来就是强迫症患者，他一辈子都和强迫的朋友打交道，为什么他没有再关注他的症状呢？

        第二、咨询每周只有一个小时，可以说只占你生活中很小很小很小一点，能影响你的正常生活吗？除非你还是抓住症状不放。

        第三、你到底是害怕见到我呢？还是害怕症状？我只是表面，症状才是实质，你害怕面对我，就代表着你在本质上你还是在逃避和排斥症状。这就是你为什么你至今都没有痊愈的原因，因为真正的痊愈不是症状从此之后，再也不会出现了，而是即便症状出现在你面前，它也影响不了你什么。

       所以，面对邓老师，就是你真正而坦然地面对症状和接纳症状。因此从现在开始，请你抛开这个害怕见到我的念头，别去管它了，自然地来见我，又自然地离开，然后再自然地去生活，那么你才能更进一步。

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