森田症状篇——检查强迫症(一)

专家文章,云天资讯 2018-10-06 1047

二、不堪重负的责任感

 

       有时候你以为天要塌下来了,其实只是自己站歪了而已。

                                                                                       ——哆啦

       在我们的生活中,为了确保一些事情的正确性,避免出现一些危险,很多人都会有一些确认的行为:例如学生做完作业之后,会检查一下作业是否做对;例如我们在出门的时候,会拉一下门,检查门是否真的锁好;又或者说出门前检查一下水电煤气是否关好等等。

       这些其实都是正常的行为,是很多人的生活习惯。但是倘若这些行为过度了,那么将会变成强迫症的症状。例如,经常在咨询的过程中会遇到很多反复锁门的朋友, 开关门半个小时或一个小时还是无法确定是否把门锁好,又或者说出门前反复确认水电的开关是否关好,重复 10 遍、20 遍、100 遍,耗费大量的时间。虽然明白自己的行为毫无意义,但是每当怀疑的声音在脑中出现,就忍不住开始无休无止的检查, 导致日常的生活无法正常进行。

       强迫性的检查是强迫症里面很典型的一种症状,表现形式非常多,通常有上面文章里说的门锁,水电,煤气等等,同时由于担心怀疑的泛化,还会出现一些稀奇古怪的检查症状,比如害怕自己做错了什么事情而伤害别人,所以反复的检查以求心安。例如,有一个开车的朋友,总是担心自己会撞到别人,于是反复下车检查。好不容易到了目的地,念头闪过开车过程中车子有颠簸一下,怀疑会不会撞到小孩,立即前前后后检查车子是否有撞人痕迹。但由于还是不放心,他又开车返回一路检查。虽然没有证据显示撞到人,但是因为怀疑,这位强迫症的朋友最后竟然“主动自首”,打电 话给交警说自己撞了人。

       这样的例子数不胜数。某位强迫症的朋友丢了一瓶过期的饮料,突然想到也许有人不知道过期捡起来喝,然后死了怎么办?于是就不断地跑到垃圾桶去反复确认那瓶水有没有被人拿去喝了。还有的朋友看到报纸或者电视中出现的恐怖事件,会担心是否与自己有关,于是不断检查确认这些意外是不是自己引起的。上述症状的表现可以说是荒谬至极,但当事人却无法摆脱,痛苦异常。

       由此可见,检查强迫症的最大特点是什么呢?就是检查者的生活被无数的怀疑粗暴的统治着,检查的行为夸张、过度,但却无法控制,毫无理性可言,只是被担心怀疑的情绪牵着鼻子走。

       那么,又是什么原因导致检查强迫症的出现呢?通过我们对大量检查强迫症朋友的治疗与研究,总结出检查强迫症的出现大概有以下两点原因:

       第一,追求完美→过度的责任感。

       强迫症的通病就是追求完美,对自我的要求非常高,所以往往有一些过度的责任感,把一些事物主观地和自己拉上关系,认为需要承担责任。由于现实无力承担,又或者说害怕承担责任,所以就变相通过不断的检查和确认,来让自己心安,从而陷入无休无止检查的症状里面。

       检查是对强调责任感的想法和情绪的直接行为反应,目的是为了确定没有发生任何不负责任的事情。例如,有位朋友在新闻中得知车内空调会发生一氧化碳中毒事故, 因此时刻担心由于自己的疏忽造成家人的危险,后来甚至扩展到只要有车,都想提醒车主或者在别人车的周围不断检查。在这位朋友的心智中,认为自己有责任和义务去防止这类事件发生,不然事故真的发生就是他的责任。

       第二,疑病素质→灾难性联想。

       由于疑病素质,我们内心始终会有一种不安感,对很多的事物都会灾难化的联想和推测,因此往往会夸大事物的危害性,仿佛所担心的每一件事情都是生死攸关的头等大事,所以为了避免这种重大危害性的发生,只能不断反复确认和检查。

       在检查强迫症里,灾难化思维有很大的影响,检查的冲动是基于对灾难性后果的回避。强迫症朋友所检查的事物通常都与某种灾难相联,尽管这种灾难发生的概率比遭到雷劈的可能性还要低。例如,有的朋友担心车子刹车有问题,会导致车祸引起重大火灾,使得周围建筑物毁于一旦。基于上述信念,只能沦为不断检查的奴隶。

 

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