2、 痛苦的时候的确很痛苦

专家文章,云天资讯 2018-04-26 316

 

       即便我们知道了很多道理,但当症状来的时候,我们仍然是很痛苦的。

       而在这个时候,我们很多人都会本能地想去解决这个痛苦,于是就出现了很多错误的做法,比如总是在心理给自己说理论,讲道理,或者总在反复想之前自己感觉好的时候是怎么做的,又或者思考怀疑自己以前明白的道理对不对等。

       痛苦的时候,如果你是在想怎么来解决痛苦,那么无论你做什么都是错误的。

       痛苦的时候,我们的确是非常痛苦的,是具体的。但我们能做的其实只有接纳这个痛苦而已,除此之外别无它物!

       当然这个接纳,也不是说我怎么个接纳了痛苦就没有了,就舒服了,或者我可以在痛苦的时候,就能怎么个心甘情愿的接纳这个痛苦,总在内心里找个怎么接纳的感觉,这个也是错误的。因为这个已经不是在接纳了,还是在内心里和痛苦斗而已,还是想解决痛苦。 痛苦的时候,我们有的其实只是痛苦,就是痛苦的感觉,面对它,我们什么都不能做,我们能做的,其实就是继续做自己的去,生活去而已,因为痛苦不是我们能解决的,所以我们只能继续生活去,把痛苦交给自然吧。

       当然,同样你也不要幻想着做自己的去就可以快点解决痛苦,把它当成方法,这个也还是在斗而已,无济于事的。

       所以啊,无论在任何时候,任何状态下,不论现在是轻松自由,还是痛苦异常,我们都要继续去生活,也只能继续生活去,这个是根本不变的方向和态度。

 

 

 

 

 

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