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云天资讯,治愈案例 2018-03-17 280

 

       各位老师好,跟你们小小汇报一下这两个星期的状况吧!差不多两个星期了,基本上都快忘了症状这个事,今天才突然想起来。昨天下午有一阵,又开始难受,但是难受的程度没有那么强烈了,也许是因为我不再怎么对抗了。那个时候脑子里似乎又在找那个点但自己很快觉察到了,以前我决定要去行动的时候总是要在脑子里反复确认,那就又陷入圈套了,这次我明白了,真的生活去是不需要在脑子里先确认的,往往确认就会再次陷入症状,生活就是你无意识中进行的,是你身体的本能,所以真正行动是身体上开始去做了,而不是脑子里的行动。

        刚才自己在写一篇笔记,我不是有这个一定要把字写好的强迫嘛,但是这次我尽量放弃对抗了,因为我发现根本就没有那个舒服的点,对抗只会更痛苦。现在的我,已经渐渐忘记症状这回事了,我发现我生活的重心开始发生改变,不再是一定要把症状治好了,而是不管了,把生活中的事做好,把学习和工作中的任务完成好。个人体会:当你尽力完成工作时,那种满足和自信的感觉真的太棒了,而这种良性的感觉会让你越来越强大,而陷在症状里则永远都只是痛苦痛苦痛苦,所以为什么还要把自己留在痛苦之中呢?

        现在我也尽量让自己放松一点,觉得没什么特别重要的事,重要到不能呼吸的事,而且自己现在也想通了一些事并实实在在的发生改变,自己是一个特别争强好胜的人,跟身边一些人会处不好关系,但现在开始主动与人沟通,即使是自己不喜欢的人,觉得人都要包容一点,承认别人比自己强有时候更是一种强大的表现。 

 


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